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怀孕后总是头晕是怎么回事 孕期头晕怎么办
2022-07-30

怀孕后很多孕妈妈都会出现头晕的情况。孕妇出现头晕的情况会比较担心是贫血了。孕期经常头晕的孕妇是怎么回事呢?孕期头晕该怎么办呢?下面八宝网小编就来和大家说一说。

怀孕了老是头晕是什么原因?

低血压

主要是怀孕以后各种激素的升高会放松和扩张你的血管,降低你的血压。全身血管放松的目的是为了给子宫和宝宝提供更多的血,血流重新分配的结果是上半身血流减少,下半身血流增加,大脑的血供减少了,就容易头晕。

到了孕晚期,子宫越来越大,当你睡觉仰卧的时候,沉重的子宫会压迫下腔静脉,回心血流减少,你也会头晕。

站久了会头晕,睡多了也会头晕,横也头晕,竖也头晕,横竖都是头晕。

低血糖

怀孕以后,你的代谢会发生变化,比非孕期容易出现低血糖,血糖低了就会头晕。

贫血

虽然现在大家的营养普遍的比较好,但是孕期贫血依然很常见。从非常小的一个受精卵长成一个6-8斤的宝宝,所有的铁都需要从你身上拿。即使你营养跟得上,即使你孕前不贫血,还是会有孕期贫血出现,在所有孕妇中,大约30%的人会出现贫血。

心情不好

女生心情一不好就会头晕,心情好了,头也就不晕了。但是你不知道她啥时候会心情好,啥时候会心情不好。

怀孕后头晕该怎么办?

在明确头晕原因之后,孕妈可以针对性的采取一些措施进行治疗。

比如贫血,孕妈平时就应该适当的补铁,可以多吃些猪肝、瘦肉、樱桃等富含铁元素的食品,如果贫血严重的,就要让医生给开一些合适自己吃的补铁药剂。

而如果孕妈是因为血糖低才头晕,那就要注意饮食,早餐是必须要吃的,而且要做到营养均衡,加上适量的运动,就可以减少头晕的发生。

如何预防头晕?

1. 不要长时间站立,躺久了或者是坐久了,要慢慢起身,不要太急。

2. 定期规律进食,不要长时间空腹。

3. 不要长时间泡热水澡。

4. 出现贫血要早点遵医嘱治疗。

5. 老公要听话,不要惹孕妇不开心。